Полезный салат

загрузка...

полезный салат

Сегодня мы хотим в нашей статье рассказать вам о приготовлении очень полезного салата, который можно приготовить в Великий пост или готовить его каждый день для включения в рацион полезных продуктов.

Для того чтобы приготовить полезный салат для поста нам потребуются следующие ингредиенты:

  • Чечевица
  • Листья зеленого салат
  • Репчатый лук
  • Грейпфрут
  • Авокадо
  • Апельсин
  • Оливковое масло
  • Черный молотый перец

Берем стакана чечевицы, отвариваем ее в чуть подсоленной воде.

Одну головку лука очищаем и режем кольцами. Листья зеленого салат промываем в теплой воде и рвев руками в глубокую салатницу.

Теперь один грейпфрут очищаем и режем на небольшие дольки. Дольки обязательно очищаем от пленки.

Теперь авокадо одну штуку режем мелкими кубиками. Смешиваем все ингредиенты в салатнице и готовим заправку.

Для этого выживаем из одного апельсина сок, смешиваем с двумя столовыми ложками оливкового масла и черный молотым перцем по вкусу.

Заправляем салат и подаем его к столу.

Related posts:

  1. Полезный салат
  2. Салат со спаржей и креветками
  3. Салат с морепродуктами
  4. Салат весенний
  5. Японский салат
Запись опубликована в рубрике Постные блюда с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>