Сегодня мы вам расскажем, как приготовить для вашей семьи вкусный, простой, а самое главное полезный завтрак. Мы приготовим овсяную кашу. Каша готовится довольно просто и недолго.
Для того чтобы приготовить овсяную кашу на завтрак нам потребуются следующие ингредиенты:
- Овсяные хлопья
- Финики
- Оливковое масло
- Соль
- Свежие фрукты или ягоды
Этот рецепт интересен тем, что овсяные хлопья мы не будем обрабатывать температурой. Таким образом, все витамины по максимуму сохранятся в каше. Берм стакан хлопьев и заливаем их с вечере теплой водой. Заливаем водой чуть меньше одного стакана.
На утро мы берем немного фиников, удаляем косточки и мелко нарезаем. Добавляем в хлопья. Теперь щепотку соли растворяем в ложке оливкового масла и добавляем в кашу. Украшаем кашу свежими ягодами или фруктами. Такой завтрак понравится вашим близким. Его приготовление займет у вас не больше пяти минут. Овсяная каша получится очень вкусной. Приятного вам аппетита.
Related posts: