Сегодня мы хотим в нашей статье рассказать вам о приготовлении очень полезного салата, который можно приготовить в Великий пост или готовить его каждый день для включения в рацион полезных продуктов.
Для того чтобы приготовить полезный салат для поста нам потребуются следующие ингредиенты:
- Чечевица
- Листья зеленого салат
- Репчатый лук
- Грейпфрут
- Авокадо
- Апельсин
- Оливковое масло
- Черный молотый перец
Берем стакана чечевицы, отвариваем ее в чуть подсоленной воде.
Одну головку лука очищаем и режем кольцами. Листья зеленого салат промываем в теплой воде и рвев руками в глубокую салатницу.
Теперь один грейпфрут очищаем и режем на небольшие дольки. Дольки обязательно очищаем от пленки.
Теперь авокадо одну штуку режем мелкими кубиками. Смешиваем все ингредиенты в салатнице и готовим заправку.
Для этого выживаем из одного апельсина сок, смешиваем с двумя столовыми ложками оливкового масла и черный молотым перцем по вкусу.
Заправляем салат и подаем его к столу.
Related posts: