Фруктовый салат в великий пост поднимет вам настроение, привнесет в ваш рацион немного летней свежести. Такой салат готовиться очень просто и всего за несколько минут.
Для того чтобы приготовить фруктовый салат постный нам потребуются следующие ингредиенты:
- Яблоко
- Груша
- Банан
- Апельсин
- Киви
- Абрикос
- Густой персиковый сок
Рецепт такого салата очень интересен, вы можете сами выбрать, какие фрукты будут входить в состав вашего салата.
Я беру одно зеленое яблоко, вырезаю из него семечки, нарезаем на тонкие ломтики, которые режу далее тонкой соломкой.
Далее беру одну грушу, вырезаю сердцевину и нарезаю ее средними кубиками. Грушу не надо резать соломкой, тогда ваша груша превратится в кашу.
Теперь несколько абрикосов нарезаем кубиками. Далее берем один или два банана, нарезаем их крупными кусками, выкладываем в блендер и вливаем 100 миллилитров персикового сока. У нас получилась заправка, которой мы заливаем наши фрукты.
Related posts: